Start Inspiration: Pengetahuan

Agama Akan "Punah" pada 2041?

Seorang ahli biopsikologi, Nigel Barber belum lama ini dalam bukunya menyatakan bahwa agama tidak lagi akan menjadi pegangan hidup seluruh umat beragama dalam beberapa waktu mendatang.

Lebih tepatnya peneliti ini mengungkapkan, besar kemungkinan bahwa agama akan “punah” pada 2041 mendatang.

Seiring dengan meningkatnya kekayaan dan kesejahteraan baik di negara maju maupun di negara berkembang, telah menjadi peyebab sebagian besar orang menjadi ateis atau tidak beragama.

Semakin baik dan bijaksana kemampuan manusia dalam menata kebijakan finansial, maka semakin besar pula kemungkinan untuk membuka jurang pemisah antara agama dengan jiwa pribadi manusia.

“Alasan bahwa banyaknya tempat peribadatan kehilangan tanah di negara-negara maju dapat kami analisis dengan ilmu pengetahuan. Sebab, dengan bekal ilmu yang semakin baik dan ketatnya pengamanan pemerintah serta ketidakpastian hidup rakyat kecil, membuat agama bagai pasar modal yang dapat dipermainkan,” jelas Nigel Barber, seperti disadur dari Softpedia, Minggu (28/7/2013).

Menurutnya, manusia cenderung fokus pada urusan duniawi dan mulai melupakan kehidupan setelahnya.

"Terlebih jika saya benar, jumlah ateis banyak yang nantinya menjadi orang-orang berpendidikan tinggi di negara-negara demokrasi sosial Eropa. Di mana, mereka akan memiliki pengaruh besar dan terjamin keamanannya secara ekonomi,” pungkas Barber dalam Digital Journal.

Sumber

Delapan Makanan Beracun yang Ternyata Kita Makan

Startinspiration - Salah satu keuntungan besar hidup pada zaman ini adalah kita tampaknya memiliki pemahaman yang cukup baik mengenai makanan. Bukan berarti kita selalu berada di arah yang benar (kita tetap masih makan junk food dan sejenisnya yang merusak tubuh) tetapi paling tidak, kita tahu mana yang boleh dimakan mana yang tidak.

Menariknya, hingga kini kita masih memakan makanan beracun, seperti yang ada di daftar berikut ini:

Meskipun insting kita yang paling mendasar ditujukan untuk bertahan hidup, kita masih tetap saja memakan makanan beracun, atau sebagian dari makanan tersebut. Jika Anda meragukan apa yang kami katakan, pertimbangkanlah makanan-makanan berikut ini.

1. Kacang lima
Seperti kebanyakan keluarga kacang-kacangan, kacang lima yang tampak biasa-biasa saja sebaiknya jangan dimakan mentah karena dapat mematikan. (Dan siapa pula yang ingin mati dengan cara yang begitu tidak terhormat karena kacang lima?)

Kacang yang juga dikenal dengan nama kacang mentega ini mengandung kadar sianida yang tinggi, yang merupakan bagian dari mekanisme pertahanan tumbuhan ini. Di Amerika Serikat ada batasan kadar sianida yang ada dalam berbagai varietas kacang lima yang dijual di pasaran, namun tidak demikian di negara-negara yang kurang maju, dan banyak orang dapat menjadi sakit jika memakan kacang ini. Meskipun demikian, kacang lima harus dimasak hingga benar-benar matang, dan jangan ditutup agar racun dapat keluar dalam bentuk gas. Dan juga, buang airnya agar tetap aman.

2. Ikan buntal
Siapa saja yang pernah makan ikan buntal pasti pemberani. (Dan kemungkinan besar akan tewas setelahnya.) Hampir semua jenis ikan buntal mengandung zat tetrodotoksin, racun yang 1.200 kali lebih mematikan dari sianida. Racun dari satu ekor ikan buntal dapat menewaskan 30 orang, dan tidak ada penawarnya.

Namun banyak orang mengonsumsinya. Di Jepang ikan ini disebut fugu, dan daging ikan buntal merupakan hidangan sangat mahal yang disajikan oleh juru masak berlisensi khusus. Meskipun begitu, menurut data pemerintah Jepang, 23 orang tewas dari 338 kasus keracunan ikan buntal di Jepang dari tahun 2000 hingga 2009.

<div class="caption-credit"> Photo by: USDA</div><div class="caption-title"></div><strong>3. Castor beans</strong><br>Many …

Foto: USDA

3. Biji jarak
Banyak nenek-nenek menggunakan sesendok minyak jarak untuk menyembuhkan berbagai penyakit, dan sejumlah penelitian menunjukkan minyak jarak memang benar memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun pastikan jangan makan biji jarak dalam keadaan mentah. Jika biji jarak dikunyah dan ditelan, maka biji ini akan melepaskan senyawa risin, yang merupakan salah satu jenis racun yang paling berbahaya bagi manusia. Satu-dua biji jarak dapat dengan mudah menewaskan pemakannya. Risin diteliti sebagai salah satu unsur persenjataan, dan bahkan sudah digunakan oleh agen rahasia dan komplotan pembunuh.

Foto: 6th Happiness

4. Almond
Pembaca novel misteri klasik tahu apa makna aroma almond pahit: kematian akibat sianida. Itu terjadi karena beberapa tanaman, termasuk apel dan almond, mengandung sianida agar hewan herbivora tidak memakannya.

Namun jangan khawatir; almond pahit tidak sama dengan almond manis, yang dikonsumsi di Amerika Serikat. Karena 20 biji almond pahit cukup untuk membunuh satu orang dewasa, almond pahit tidak dijual di Amerika Serikat. Ekstrak almond dibuat dengan minyak almond pahit, namun tenang saja, itu tidak bisa digunakan sebagai senjata pembunuh.

<div class="caption-credit"> Photo by: Amada44</div><div class="caption-title"></div><strong>5. Cassava</strong><br>Also …

Foto: Amada44

5. Singkong
Singkong karet merupakan tanaman asli Amerika Selatan dan sumber kalori terpenting ketiga di negara-negara tropis; dan seperti halnya almond pahit, singkong juga mengandung sianida. Jika direndam dan dikeringkan dengan benar, singkong karet tidak berbahaya; namun jika salah satu proses ini dilewatkan, maka akan timbul masalah.

Karena proses pengolahan makanan yang benar dan regulasi yang ketat, singkong yang mengandung sianida hanya menjadi ancaman kecil bagi warga Amerika Serikat yang mengonsumsi umbi akar ini. Namun di Afrika singkong menjadi sumber pangan utama dan banyak warga miskin menderita keracunan sianida kronis dan melumpuhkan yang dikenal dengan istilah konzo. Bill and Melinda Gates Foundation membantu mengembangkan singkong dengan kadar sianida yang rendah, namun belum membuahkan hasil.

Foto: Gibby’s Garden

6. Kelembak
Batang kelembak dapat memberikan aroma super untuk kue stroberi; namun daun kelembak menawarkan sesuatu yang benar-benar berbeda. Daun kelembak mengandung asam oksalat, senyawa kimia yang ada dalam pemutih, pembersih logam, dan produk-produk anti-karat. Daun kelembak juga mengandung antrakuinon glikosida. Memakan daun kelembak dapat menyebabkan rasa terbakar di mulut dan tenggorokan, rasa mual dan muntah-muntah, nyeri lambung, kejang-kejang, dan bahkan kematian.

Meskipun kelembak yang dijual di pasar biasanya daunnya sudah dibuang, berhati-hatilah jika Anda menanam tanaman ini di rumah; meskipun biasanya penggunaan setiap bagian dari sayur-sayuran bagus... dalam kasus ini, kejang-kejang dan kematian adalah hasil yang akan Anda alami.

7. Tomat dan kentang
Daun dan batang dari tomat dan kentang, anggota keluarga terung-terungan, mengandung senyawa alkaloid beracun yang disebut solanin. Dalam kentang, senyawa ini terkonsentrasi saat kentang mulai berkecambah dan ketika mata dan dagingnya menjadi hijau. Kentang memiliki konsentrasi solanin yang lebih tinggi dibandingkan tomat — dan laporan University of New Mexico menyatakan bahwa kentang liar di wilayah Andes dapat memiliki kandungan solanin dua kali lipat lebih dibandingkan kentang yang dibudidayakan.

Namun meskipun begitu, orang dengan berat badan 100 pon (setara 45,36 kilogram) harus mengonsumsi 16 ons kentang yang benar-benar hijau sebelum keracunan solanin terjadi. Jika Anda menyukai kentang hijau, waspada Anda dapat mengalami air liur yang berlebihan, diare, denyut nadi yang melambat, tekanan darah rendah, pernapasan menjadi lemah, dan serangan jantung.

Foto: Tatiana Bulyonkova

Amanita phalloides

8. Jamur
Daftar makanan beracun tidak akan lengkap tanpa jamur, dan khususnya, jamur Amanita phalloids, jamur “topi kematian” yang mematikan (dan lezat). Jamur ini menyebabkan banyak kasus keracunan bersama sepupunya, Amanita ocreata, yang lebih dikenal sebagai “malaikat penghancur”.

Kita sudah sejak lama memiliki ketertarikan terhadap jamur, dan kita terus-menerus meracuni diri kita sendiri dengan berbagai jenis jamur. Mengapa demikian? Karena jamur nikmat untuk disantap, namun pada saat yang bersamaan, sulit untuk membedakan antara jamur yang tidak beracun dan jamur yang mematikan.

sumber

Alasan Bayi di Seluruh Dunia Ucapkan Kata 'Mama'

Setiap budaya memiliki bahasa yang berbeda-beda, namun sepertinya setiap bayi langsung mengucap kata 'mama' begitu ia bisa bicara. Suka atau tidak, ternyata penyebabnya bukan karena cinta.

Setiap bahasa memiliki istilah sendiri untuk air. Dalam bahasa Swahili disebut maji. Dalam bahasa Denmark disebut vand. Dalam bahasa Jepang disebut mizu. Meski kata-kata itu menggambarkan zat paling umum dan paling penting bagi kehidupan, secara linguistik mereka tidak sama. Maklum saja, kata-kata tersebut berevolusi karena berasal dari tiga benua yang terpisah dan tradisi yang sangat beragam.

Namun ada satu — dan hanya satu-satunya — kata yang diucapkan secara sama di hampir setiap bahasa yang dikenal umat manusia. Kata itu adalah “mama.”

“Mama” merupakan sebuah kata universal yang menggambarkan wanita yang memberikan kasih sayang saat kita berada dalam kondisi terlemah. Meskipun banyak bahasa memiliki kata pengganti resmi buat ibu, kata mama yang lebih intim tetap sama dalam setiap bahasa.

Namun kata “mama” tidak muncul dari cinta. Itu terjadi karena dua hal: Mulut bayi kecil yang malas, dan payudara.

Penelitian mengenai “mama dan papa” sebagai kata universal dilakukan ahli linguistik Roman Jakobson asal Rusia. Dia menjelaskan bahwa vokalisasi termudah bagi seorang manusia yaitu mengucapkan kata-kata vokal dengan mulut terbuka.

Bayi bisa mengeluarkan huruf vokal (tangisan) sejak hari pertama. Dan mereka selalu mengucapkannya itu saat mereka mulai bereksperimen dengan mengucapkan suara-suara lainnya, bayi akan mencoba beberapa suara konsonan yang lebih mudah.

Biasanya mereka mulai dengan suara yang dibuat dengan mulut tertutup, atau “suara bibir” seperti /m/ /p/ /b/. Bayi mengumpulkan energi mereka untuk mengucapkan suara konsonan baru dengan “MMMM” dan kemudian beristirahat dengan mengucapkan suara huruf vokal, biasanya “ah” dengan mulut terbuka – yang sangat mudah untuk dilakukan. Ketika Anda menggabungkan itu dengan ucapan alami bayi yang berulang-ulang, atau “bergumam,” Anda akan mendengar “ma-ma,” “ba-ba,” “pa-pa,” dan seterusnya.

Lalu kenapa bayi lebih suka mengucapkan “m” ketimbang “p” atau “b”? Tentu saja karena payudara! Huruf “m” sangat mudah diucapkan mulut bayi ketika berada dalam pelukan dada ibunya. Bahkan sebagai orang dewasa, kita masih suka mengucapkan “mmm” untuk sesuatu yang lezat dan enak. Begitu juga bayi Anda.

Hasil penelitian Jakobson menyatakan bahwa bayi Anda tidak tahu nama Anda adalah Mama, (atau Papa dalam hal ini). Mama tidak berarti “Aku sayang kamu, wahai wanita bidadari yang baik, wanita yang mengorbankan waktu tidur, pelindung, dan sosok yang tegas dan cantik.” Kata itu berarti “makanan.”

Jadi ketika seorang bayi memanggil ayahnya “mama,” dan semakin marah saat ayahnya tidak menjadi mama, sesungguhnya anak itu tidak menanyakan ibunya. Anak itu mengetahui bahwa dada ayahnya yang rata dan berbulu bukanlah payudara ibunya yang biasa menyusuinya. Dan ibu yang menyusuinya atau dot pengganti yang biasa dipegangnya, harus tersedia secepat mungkin.

Penelitian Jakobson mendahului gerakan feminis, dan tidak terlalu menyinggung peran pria sebagai pengasuh. Kita bisa mengasumsikan perkembangan pola yang sama dari perkembangan pelafalan ucapan bayi, namun disesuaikan kembali dengan bimbingan orangtua, jadi bayi segera mengetahui bahwa dengan mengatakan “da da” dia akan mendapatkan makanan, bahkan tanpa harus melihat payudara ibunya.

Para orangtua mendorong kemampuan bicara bayi, dan membantu dalam memperbaiki perubahan nada suaranya sesuai dengan bahasa mereka. Dengan segera “mama” dan “papa” mulai mewakili sosok sesungguhnya dalam kehidupan anak itu, tak peduli betapa beragamnya kehidupan mereka.

Jadi jika anak terbangun di malam hari meminta vand, mizu, atau maji, kemungkinan mereka meminta Mama untuk menyediakan minuman untuknya.

Sumber

5 Bisnis Yang Bisa Anda Jalankan Selama Ramadan

Startinspiration - Bulan Ramadan adalah bulan penuh berkah. Mendapatkan pahala ibarat semudah memungut daun yang jatuh dan menabung jalan ke surga semudah merajut baju, semua dimudahkan oleh Allah SWT selama hal itu adalah sesuatu yang positif. Menjalankan bisnis selama Ramadan mengundang banyak rezeki datang, terlebih bila yang dijual adalah kebutuhan untuk Ramadan dan hari raya Idul Fitri.

Banyak orang memanfaatkan momen Ramadan dan Idul Fitri untuk berjualan, bila Anda ingin mengikuti jejaknya bisa saja ladies. Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah jadi tidak ada salahnya Anda mengintip 5 bisnis potensial yang bisa dilakukan selama bulan Ramadan ini. Selain mudah, juga tidak menyita banyak waktu. Bisnis apa saja itu?

Parcel kerap diberikan saat lebaran sebagai simbol hadiah. Dulu parcel menjadi bisnis yang sangat potensial karena banyak perusahaan atau bawahan memberi parcel untuk atasan. Namun kini bisnis parcel sedikit lesu karena pegawai negeri dan semua pegawai pemerintahan lainnya dilarang menerima parcel dari orang luar ataupun dari bawahan. Bisnis parcel yang bisa Anda jalankan adalah menjadi orang ketiga untuk parcel kantor (biasanya kantor memberi parcel untuk seluruh pegawainya) atau parcel sederhana untuk sesama keluarga. Walau nilainya tidak besar tapi menguntungkan.

Hari Raya Idul Fitri identik dengan mudik ke kota asal masing-masing. Bila Anda tinggal di kota besar dan memiliki mobil lebih dari 1, salah satunya bisa Anda sewakan selama waktu mudik. Mobil yang disewakan saat mudik harga sewanya jauh lebih mahal daripada hari biasa dan ini tentu sangat menguntungkan. Anda harus cermat dan tidak sembarangan menyewakan dan lebih baik disewakan kepada teman atau tetangga yang sudah saling kenal.

Bulan Ramadan seperti ini akan banyak sekali acara-acara kerohanian seperti pengajian, tarawih bersama, buka bersama dan lain sebagainya. Wanita selalu ingin tampil modis dan menggunakan baju yang bagus walau harganya terjangkau. Anda bisa mencoba peluang berjualan busana muslim dan hijab dengan harga terjangkau dan kualitas bagus. Bila Anda bisa mengambil celah ini maka bisnis di bulan Ramadan bisa jadi salah satu pintu rezeki Anda di bulan Ramadan ini. Carilah model baju dan hijab yang banyak disukai kemudian tawarkan kepada teman kantor atau tetangga atau saudara-saudara karena mereka bisa menjadi target pembeli yang potensial.

Mukena, sarung, baju koko dan sajadah adalah perlengkapan ibadah yang selalu dipakai ketika tarawih ataupun ibadah lainnya. Banyak yang ingin memakai mukena baru atau sajadah baru selama bulan Ramadan. Banyaknya varian mukena dan berbagai motif sarung bisa Anda manfaatkan terlebih bila sajadah impor dari Timur Tengah biasanya banyak disukai. Hari Raya Idul Fitri juga bila akan salat Ied umat Muslim biasanya memakai perlengkapan ibadah yang baru.

Sahur, berbuka, Hari Raya, semua membutuhkan makanan. Banyak ibu yang tidak sempat membuat takjil atau memasak untuk berbuka serta mencari menu sahur yang praktis. Hal ini bisa menjadi ladang bisnis yang menjanjikan. Anda bisa membuat catering berbuka puasa atau menu sahur praktis seperti aneka lauk kering dan frozen food. Hari Raya pun pasti membutuhkan cookies dan cemilan untuk disuguhkan kepada tamu yang datang. Bila Anda suka bereksperimen, berjualan cookies untuk hari raya juga merupakan salah satu bisnis yang menguntungkan selama bulan Ramadan.

Sumber

Inilah 7 Alasan untuk Pindah Kerja

Startinspiration - Banyak alasan yang membuat karyawan berhenti bekerja dari satu perusahaan. Mulai dari persoalan sepele hingga masalah prinsip. Namun, benarkah keputusan tersebut sudah tepat?

Menurut buku 13 Jurus Jitu Sukses di Dunia Kerja karya Windya Novita, ada tujuh alasan utama bagi karyawan untuk pindah kerjaan. Jika mengalami salah satu di antaranya, tidak ada salah jika Anda mulai mencari pekerjaan baru.

Kerja di bawah tekanan
Bekerja di bawah tekanan sangatlah tidak nyaman. Sebaik apapun pekerjaan yang Anda lakukan tetap tidak akan menyenangkan ketika batin tersiksa. Jika mengalami hal tersebut, jangan ragu untuk segera pindah kerja. Dalam buku Finding a Path with a Heart : How to Go From Burnout To Bliss, Beverly Potter menyebut, menekuni pekerjaan yang tidak sesuai akan memberikan efek negatif pada semangat, bahkan kesehatan seseorang.

Mendapat tawaran kerja lebih baik
Tidak bisa terelakkan jika tawaran gaji lebih besar akan membuat kita tertarik untuk berpaling ke perusahaan lain. Namun, jangan terburu-buru untuk pindah kerja hanya karena gaji besar dan fasilitas lengkap. Cermati pula iklim kerja yang cocok dengan diri Anda di perusahaan tersebut. Tidak ada salahnya berhitung untuk membandingkan tawaran pekerjaan itu dengan jabatan yang Anda jalani.

Suasana kerja tidak kondusif
Suasana kerja yang tidak kondusif akan membuat kita kehilangan motivasi dalam bekerja. Sekalipun pekerjaan dapat selesai tepat waktu, untuk hasil belum tentu bisa maksimal. Namun, selidiki lebih dalam, apa penyebab Anda merasa tidak nyaman. Jika permasalahannya ada pada lingkungan kerja, cobalah perbaiki hubungan dengan rekan kerja selama beberapa waktu. Jika tetap tidak bisa, pindah kerja merupakan solusi terakhir yang bisa ditempuh.

Tidak menjanjikan masa depan
Jika jenjang karier terasa mandek namun produktivitas dan kinerja Anda baik, maka tidak ada salahnya berpindah pekerjaan yang lebih menjanjikan. Namun, pastikan jika pekerjaan itu memiliki prospek yang cerah di masa depan.

Tidak menjiwai pekerjaan
Saat bekerja jangan hanya berorientasi pada gaji yang kita peroleh setiap bulan guna memenuhi kebutuhan hidup. Alangkah lebih menyenangkan ketika setiap pekerjaan yang kita lakukan juga bisa memberikan kebahagiaan psikis, yakni kesesuaian dengan minat dan bakat yang dimiliki.

Stres
Rasa stres kerap kali menghantui para karyawan karena berbagai tekanan yang ada. Namun, pastikan Anda mengetahui dengan pasti apa yang menjadi penyebab timbulnya rasa stres tersebut sehingga keputusan yang diambil pun tidak salah langkah.

Tidak ada tantangan dalam bekerja
Jika setiap saat pekerjaan yang kita geluti memiliki tantangan tentu akan membuat kita terpacu untuk selalu menyelesaikannya. Namun, ketika tantangan tersebut tidak lagi ditemukan, kita akan merasa hambar dengan pekerjaan tersebut. Jika hal tersebut terjadi, cobalah munculkan tantangan sendiri. Apabila tetap tidak berhasil, agaknya pindah kerja bisa menjadi alternatif pilihan.

Yang pasti, sebelum memutuskan untuk pindah kerja, pastikan Anda telah memikirkan dengan seksama keputusan tersebut. Jangan mengambil keputusan saat emosi karena nantinya hanya akan menimbulkan penyesalan

Sumber

7 Kriteria Pria Yang Membuat Wanita Jatuh Cinta

Startinspiration - Tidak perlu basa-basi, inilah beberapa kriteria pria yang membuat wanita jatuh cinta dan tergila-gila.

1. Romantis
Wanita menyukai semua hal indah tentang cinta, entah dengan rayuan gombal, perhatian, puisi cinta hingga hadiah-hadiah kecil seperti cokelat. Pria yang romantis memiliki nilai plus untuk para wanita, karena wanita akan merasa kehadirannya begitu spesial. Tapi ada juga pria yang romantis pada semua wanita, dan sering dianggap.. playboy.

2. Pintar
Wanita suka dengan pria yang lebih pintar darinya. Pintar di sini bukan berarti tingkat pendidikan yang lebih tinggi, tapi wawasan yang luas dan enak diajak ngobrol apa saja tanpa terkesan menggurui. Pria yang pintar ini seringkali merebut hati wanita dan membuat wanita tidak bosan ngobrol dengannya.

3. Cool
Meskipun wanita suka pria ramah, fakta lapangan menunjukkan bahwa saat pertama kali bertemu, wanita lebih suka pria yang cool dan hanya memberi senyum tipis. Pria seperti ini dianggap keren dan membuat penasaran.

4. Mandiri
Dari segi keuangan, wanita lebih menyukai pria yang sudah mandiri dan tidak tergantung pada orang tuanya. Bukan berarti si pria harus kaya raya, selama si pria punya penghasilan dan bisa menghidupi dirinya dengan cukup, maka ini akan menjadi nilai plus. Ini dibutuhkan karena untuk jangka panjang, wanita akan memikirkan masa depannya, tidak hanya dirinya sendiri.

5. Rapi
Pria yang bersih, rapi dengan penampilan yang memancarkan percaya diri juga menjadi nilai plus. Wanita masa kini sudah tidak terlalu suka pria yang memakai kaos atau kemeja yang kebesaran. Jika pria ini rapi dan bersih, itu tandanya dia memperhatikan dan menjaga dirinya sendiri.

6. Tampan
Ini hanya tambahan saja. Wanita sejak dulu suka dengan pria yang tampan dan rupawan, tetapi tidak selamanya demikian. Mungkin ada wanita yang tergila-gila dengan aktor tertentu karena tampan, tetapi saat memilih pendamping hidup, dia lebih memilih pria yang berwajah biasa saja. Kadang berpasangan dengan pria tampan sering makan hati karena banyak wanita yang terpesona dengan ketampanannya.

7. Setia
Dari semua poin di atas, apa gunanya jika tidak setia. Bagi banyak wanita, setia bisa dikatakan sebagai poin tertinggi. Wanita lebih menghargai pria yang selalu setia ketimbang pria yang sering mendua. Dalam posisi ini, wanita ingin menjadi satu-satunya, pria yang setia selalu jadi kriteria yang dipilih wanita.

Sumber

4 Ketakutan Fresh Graduate di Dunia Kerja

Startinspiration - Dunia kerja tentu berbeda dengan perkuliahan maupun masa sekolah. Tekanan, tanggung jawab, dan lingkungan yang jauh berbeda menanti para fresh graduate ketika menapaki dunia baru tersebut.
Tidak bisa dimungkiri sebagian fresh graduate mengalami rasa takut ketika memasuki dunia kerja. Nah, menurut Careealism, ada beberapa ketakutan yang umumnya menghantui para fresh graduate ketika menjadi anak baru di sebuah perusahaan.

1. takut merasa lelah sepanjang waktu.Saat kuliah rasanya bukan hal mustahil hanya tidur dua jam namun tetap hadir tepat waktu di kelas pagi untuk presentasi. Jeda kelas perkuliahan yang terbilang lama memungkinkan kita untuk tidur sejenak sehingga bisa kembali bugar di kelas selanjutnya. Sayang, hal ini tidak berlaku di tempat kerja. Kecuali Anda bekerja di Google, kebanyakan perusahaan tidak memiliki kebijakan yang mengizinkan karyawan untuk tidur siang.

Solusi untuk persoalan ini terbilang sederhana, yaitu pengaturan jadwal tidur yang tepat. Selama menjaga jadwal tidur konsisten, Anda tidak hanya memiliki waktu tidur lebih baik tapi juga menghindari bekerja dalam keadaan setengah tertidur.

2. menjadi terlalu sibuk untuk hang out dengan teman-teman.Banyak orang yang merasa tidak punya waktu untuk bersenang-senang dengan teman atau bahkan diri sendiri setelah menjadi seorang karyawan. Namun, hal ini bisa diatasi dengan membuat sebuah tradisi mingguan. Pilihlah satu hari dalam seminggu untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda. Bergaul dengan teman-teman merupakan cara yang baik untuk menghilangkan penat selama bekerja. Tidak hanya itu, waktu tersebut ternyata juga dapat memberi inspirasi bagi Anda dalam bekerja.

3. kehilangan komunitas.Terbiasa berada di lingkungan dan komunitas teman-teman sebaya, yakni sekolah dan kampus tentu membuat kita merasa nyaman. Namun, dalam dunia kerja, Anda akan menemui rekan kerja yang berasal dari berbagai rentang usia. Bergabung dalam suatu organisasi, klub, atau program sukarelawan dapat menjadi solusi yang baik untuk masalah tersebut. Dengan bergabung dalam organisasi yang belum pernah Anda coba dapat membantu mempelajari keahlian baru, bertemu orang baru, dan refreshing setelah penat bekerja sepanjang hari.

4. Tidak memiliki waktu untuk melakukan bersantai.
Semasa sekolah dan kuliah, selalu ada musim liburan dalam jangka waktu lama yang membuat kita merasa bebas untuk beristirahat dan bersantai. Namun, di dunia kerja, waktu liburan dengan durasi panjang tersebut tidak akan terjadi. Jika merasa sudah sangat penat, maka ambillah cuti selama beberapa hari sesuai kebijakan perusahaan untuk bersantai sehingga dapat mengisi kembali energi Anda saat bekerja.

Sumber

Tahukah Anda Asal Muasal & Penemu Ponsel (HP)?

Startinspiraiton - Telepon seluler atau yang seringkali juga disebut sebagai ponsel sudah sejak lama menemani hari-hari para penggunanya untuk memenuhi kebutuhan berkomunikasi. Namun, tahukah Anda bagaimana asal usul dan siapa penemu ponsel tersebut?

Adalah Martin Cooper , seorang karyawan Motorola yang berhasil mengembangkan perangkat ponsel pada 3 April 1973. Bersamaan dengan mimpinya yang ingin menghadirkan sebuah alat komunikasi berukuran kecil dan mudah dibawa ke mana saja, Cooper bersama timnya menghadapi tantangan bagaimana dapat memasukkan semua material elektronik ke dalam alat yang berukuran kecil tersebut.

Namun akhirnya, mimpi itu menjadi kenyataan dengan terciptanya sebuah ponsel dengan bobot seberat dua kilogram. Di mana, Motorola DynaTAC menjadi tonggak kelahiran ponsel dalam sejarah dunia.

DynaTAC sendiri diketahui memiliki ukuran 9 inci yang terdiri dari 30 papan sirkuit dan dapat melakukan panggilan kurang dari 30 menit dengan melakukan pengisian daya 10 jam. Agar dapat diproduksi, Motorola kala itu harus merogoh kocek hingga USD1 juta.

“Model ponsel pertama kala itu berbobot lebih dari satu kilogram. Di mana, Anda hanya dapat melakukan panggilan telefon selama 20 menit sebelum baterai habis. Oh, satu lagi Anda juga tidak dapat memegang ponsel itu dalam waktu yang lama,” ujar Cooper dalam sebuah pernyataan, sebagaimana dikutip dari The Telegraph.

Dilansir dari berbagai sumber, Martin Cooper memasuki dunia kerja untuk kali pertamanya dengan memasuki jajaran Reserve Officer Training Corps dalam Angkatan Laut (AL) di Amerika Serikat (AS). Pria yang mengantongi gelar sarjana di bidang Electrical Engineering pada 1950 ini bertugas di sebuah kapal perusak AL AS selama Perang Korea berlangsung.

Tak lama setelah perang usai, Cooper banting setir ke Teletype, sebuah anak perusahaan dari Western Electric. Di sinilah, ia mulai menyelami seluk beluk dunia telekomunikasi.

Akan tetapi, ia kemudian pindah ke Motorola pada 1954. Dengan gigih sembari bekerja di sana, Cooper meneruskan studi ke jenjang S-2 di malam harinya. Akhirnya, lelaki yang lahir pada 28 Desember 1958 di Chicago, Illinois, AS ini berhasil menyabet gelar Magister dalam bidang rekayasa elektronika dari Illinois Institute of Technology pada 1957.

Berbekal ilmu pengetahuan yang mumpuni, ia pun secara perlahan mulai mengubah lembaran teknologi informasi yang sebelumnya terbatas untuk digunkan dalam satu bangunan tunggal menjadi semakin luas. Di mana, Cooper berperan dalam membantu memperbaiki kecacatan dalam kristal Motorola yang dibuat untuk radio pada 1960 silam.

Di tahun yang sama, John F. Mitchell yang menjabat sebagai kepala insinyur proyek telekomunikasi portable Motorola memberinya tanggung jawab untuk ditugaskan di divisi telefon mobil (Carphone). Alasannya Mitchell dan Cooper kala itu membayangkan sebuah perangkat komunikasi yang tidak hanya terpaku di dalam mobil saja, tetapi dapat dibawa kemana saja dalam ukuran kecil.

Setelah membutuhkan 90 hari pengerjaan, Cooper dan timnya serta Mitchell akhirnya mematenkan penemuan “Radio Telephone System” pada 17 Oktober 1973 dengan nomor paten 3906166 yang kemudian disetujui pada September 1975 atas nama mereka.

Cooper menjadi orang pertama yang berhasil melakukan penggilan telefon melalui ponsel. Tak ingin melewatkan peristiwa bersejarah ini, para wartawan dan banyak orang lalu lalang di jalanan kota New York, AS menyaksikan panggilan pertamanya tersebut yang ditujukan kepada Dr. Joel S. Engel, kepala riset Bell Labs.

“Joel, aku menelefonmu dari telefon seluler yang ‘sesungguhnya’. Telefon genggam yang bisa dibawa kemana saja,” begitu bunyi kalimat pertama yang Cooper ucapkan di ujung telefon.

Rupanya, panggilan pertama ini menandakan awal mulanya perkembangan fundamental dunia teknologi. Era di mana memungkinkan seseorang dapat berkomunikasi langsung dengan orang lain kapan pun dan di mana pun ia berada.

Sumber

Ternyata Handphone Bikin Wajah Jerawatan

Startinpiraiton - Meski kecil, jerawat adalah salah satu masalah yang menyebabkan banyak wanita kurang nyaman. Jerawat memang sangat mempengaruhi penampilan, sehingga tidak bisa dibiarkan.
Namun sudah berusaha mencegah dan mengatasi jerawat, kok masih ada jerawat yang muncul tiba-tiba ya?
Mungkin jawabannya ada di ponsel Anda, Ladies. Di jaman sekarang, apapun jenisnya, ponsel memang menjadi benda yang sangat lekat dengan kehidupan kita.
Dilansir dari Dailymail, kita melihat ponsel rata-rata 150 kali sehari. Dalam jumlah sekian itu pula, kita menyentuh ponsel dengan tangan yang merupakan sumber kuman ini. Benda favorit kebanyakan orang ini ternyata bisa menjadi salah satu sumber penyebab jerawat dan banyak masalah kesehatan lainnya.
Meski Anda sudah membersihkan wajah dan tangan, namun ponsel Anda tidak demikian. Masih ada banyak kuman tertinggal di sana yang tidak bia kita lihat.
Selain lewat kuman di tangan, ponsel juga membuat kita seringkali terjaga dan bahkan menjadi teman tidur yang tidak bikin tidur. Hal inilah yang menyebabkan jerawat muncul. Dalam beberapa kasus, ponsel memang merenggut waktu tidur seseorang dan membuatnya begadang semalaman.
Jangan lupa juga, radiasi pada layar ponsel sebenarnya sangat mempengaruhi fungsi penglihatan dan penuaan dini pada kulit Anda secara spesifik. Mungkin Anda tak merasakannya hari ini. Namun bisa menjadi masalah beberapa tahun mendatang.
Jangan terlena dengan ponsel Anda, Ladies. Imbangi dengan bersosialisasi secara nyata dengan lingkungan Anda dan jangan sampai ponsel jadi pencuri tidur Anda.

Sumber

Asal Usul adanya Helm

Helm dan motor ibarat pasangan yang sulit dipisahkan. Saat ini, pengendara sepeda motor diwajibkan memakai alat pelindung kepala tersebut untuk menghindari dampak yang fatal jika terjadi kecelakaan. Mereka yang berkendara sepeda motor tanpa helm, bisa disanksi atau dikenakan denda. Aturan ini termuat dalam pasal undang-undang yang mengatur lalu lintas, di banyak negara.

Di masa lalu, semua helm bisa dianggap memenuhi syarat untuk pengendara sepeda motor di jalan umum. Dengan aturan yang longgar, helm sempat berubah fungsi dari semula untuk melindungi kepala, menjadi aksesori pelengkap berkendara sepeda motor. Akibatnya banyak pengendara motor yang kemudian mengenakan helm tidak sesuai standar keamanan.

Dari sini kemudian peraturan wajib mengenakan helm saat berkendaraan disempurnakan. Helm yang digunakan para pengendara diwajibkan sesuai SNI. Mereka yang mengenakan helm yang tidak bertanda SNI disanksi atau didenda. Helm yang dikenakan pengguna sepeda motor juga diharuskan menutup sebagian besar bagian kepala, baik itu yang fullface maupun halfface.

Dari manakah sebenarnya tradisi helm motor ini? Mari kita runut dari mulai ditemukannya sepeda motor. Situs thehistoryof.net menuliskan bahwa motor mulai diperkenalkan tahun 1885 oleh Gottlieb Daimler. Saat itu, kecepatan sepeda motor masih sangat terbatas, sehingga tidak membahayakan penggunanya.

Mulai tahun 1931 sampai tahun 1953 lahir generasi-generasi baru sepeda motor yang berkecepatan tinggi. Fenomena ini kemudian melahirkan perlombaan adu cepat berkendara sepeda motor yang dilangsungkan secara rutin. Dua pabrik motor terkemuka, yakni Harley-Davidson dan Indian Motorcycles di Amerika menjadi dua penyelenggara ternama balapan motor saat itu.

Balapan ini rupanya kemudian menginspirasi para pemilik sepeda motor untuk memacu kencang kendaraannya di jalan umum. Mereka juga terkadang terlibat balapan amatir di jalanan. Angka kecelakaan lalu lintas meningkat dan korbannya makin banyak.

Kondisi ini mengundang keprihatinan guru besar di Universitas Southern California, Prof CF ‘Red” Lombard. Dia kemudian mencoba menganalisis penyebab jatuhnya korban meninggal dalam kecelakaan lalu lintas. Dia lantas menemukan bahwa kepala menjadi titik rawan yang harus dilindungi untuk menekan risiko korban kecelakaan. Dari penelitian inilah kemudian lahir alat pelindung kepala bagi pengendara motor yang bernama helm.

Tahun 1953, Lombard mematenkan produk temuannya itu. Ini menjadi cikal-bakal helm kendaraan bermotor yang kemudian menyebar ke berbagai penjuru dunia. Dari helm ini kemudian muncul banyak pemikiran menyangkut keamanan pengendara sepeda motor. Peraturan balap motor pun disempurnakan supaya tidak sampai memakan korban jiwa.

Sumber

20 Sifat Penghancur Pada Diri Sendiri

20 Sifat-Sifat Penghancur Pada Diri Sendiri - Dari buku Personality Plus, bisa disimpulkan kira-kira ada 20 sifat yang bisa menghancurkan diri sendiri, yaitu:

1. Bashful
Sering menghindari perhatian karena malu

2. Unforgiving
Sulit melupakan sakit hati atas ketidakadilan yang dialami, biasa mendendam

3. Resentful
Sering memendam rasa tidak senang akibat tersinggung oleh fakta/khayalannya

4. Fussy
Bersikeras minta perhatian besar pada perincian/hal yang sepele

5. Insecure
Sering merasa sedih/cemas/takut/kurang kepercayaan

6. Unpopular
Suka menuntut orang lain untuk sempurna sesuai keinginannya

7. Hard to please
Suka menetapkan standar yang terlalu tinggi yang sulit dipenuhi oleh orang lain

8. Pessimistic
Sering melihat sisi buruk lebih dulu pada situasi apapun

9. Alienated
Sering merasa terasing/tidak aman, takut jangan-jangan tidak disenangi orang lain

10. Negative attitude
Jarang berpikir positif, sering cuma melihat sisi buruk/gelap setiap situasi

11. Withdrawn
Sering lama-lama menyendiri/menarik diri/mengasingkan diri

12. Too sensitive
Terlalu introspektif/ingin dipahami, mudah tersinggung kalau disalahpahami

13. Depressed
Hampir sepanjang waktu merasa tertekan

14. Introvert
Pemikiran & perhatiannya ditujukan ke dalam, hidup di dalam diri sendiri

15. Moody
Semangatnya sering merosot drastis, apalagi kalo merasa tidak dihargai

16. Skeptical
Tidak mudah percaya, mempertanyakan motif di balik kata-kata

17. Loner
Memerlukan banyak waktu pribadi, cenderung menghindari orang lain

18. Suspicious
Suka curiga/tidak percaya kata-kata orang lain

19. Revengeful
Sadar/tidak sadar sering menahan perasaan, menyimpan dendam, ingin membalas

20. Critical
Suka mengevaluasi/menilai/berpikir/mengkritik secara negatif

Sumber

9 Kelemahan Dosen di Indonesia

Tenaga pendidik Indonesia, termasuk dosen masih memiliki sejumlah kelemahan yang harus segera dibenahi. Sedikitnya ada sembilan kekurangan para dosen di Tanah Air.

Demikian disampaikan Ketua Umum Asosiasi Dosen Indonesia (ADI) Armai Arief dalam Seminar "Peran Strategis ADI dalam Membangun Kompetensi Dosen." Kelemahan dosen yang pertama adalah kualifikasi akademik dan latar belakang pendidikan yang sesuai dengan bidang tugas serta kuantitas yang memadai.

Kedua, lanjutnya, sejumlah dosen tidak memiliki bakat, minat, panggilan jiwa, dan idealisme yang seharusnya. "Saya pernah tanya pada seorang dosen apa alasan mau jadi dosen? Jawabannya mengejutkan. Dia menjadi dosen hanya karena tidak mau menganggur," papar Armai, di Balai Kota, Jakarta Pusat, Jumat (19/7/2013).

Kelemahan lainnya, kata Armai, kurangnya komitmen para dosen untuk meningkatkan mutu pendidikan, keimanan, ketakwaan, dan akhlak mulia. Kebanyakan dosen, lanjutnya, langsung balik kanan setelah mengajar tanpa keinginan untuk memperbaiki kualitas akhlak mahasiswa.

"Selanjutnya, kompetensi yang diperlukan tidak sesuai dengan ketentuan yang berlaku, kurangnya tanggung jawab atas pelaksanaan tugas sebagai dosen, serta memperoleh penghasilan yang layak sesuai dengan kewajaran," urainya.

Poin ketujuh, yakni kesempatan untuk mengembangkan ilmu secara berkelanjutan. "Ketiadaan biaya sering menjadi alasan dosen untuk tidak melanjutkan pendidikan. Tapi saat ini banyak kesempatan yang diberikan baik oleh pemerintah maupun organisasi untuk melanjutkan pendidikan bagi dosen," ungkap Armai.

Kemudian, para dosen memiliki kelemahan dalam memperoleh perlindungan dalam melaksanakan tugas, termasuk rasa aman dan jaminan keselamatan. Terakhir, memiliki kebebasan (independensi) dalam memberikan nilai dalam proses pendidikan.

"Ada dosen yang cerita dipukul dan diancam oleh mahasiswa karena nilainya tidak keluar. Mahasiswa itu rupanya seorang bupati. Oleh karena itu perlu ada jaminan keselamatan bagi para dosen dalam mengajar. Semua kelemahan tersebut yang harus dimantapkan dan dibenahi," imbuhnya.

Sumber

10 Mobil Selebriti Dunia

Itulah gambaran yang melekat pada selebritis Hollywood. Selain kehidupan sehari-hari dan penampilannya, kesan serba mewah juga ditampilkan pada kendaraan mereka.

Tak jarang para pesohor itu merogoh kocek hingga jutaan dolar hanya untuk memiliki sebuah mobil yang didesain khusus untuk mereka.

Ingin tahu deretan mobil paling mahal yang dimiliki selebritis Hollywood? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Hollyscoop.

1. Jay Z

Rapper kulit hitam ini ternyata rela menghabiskan dana hingga Rp71.9 miliar hanya untuk membawa pulang satu unit Maybach Exelero. Bahkan mobil sport yang sanggup digeber hingga 351,4 km/jam itu dimunculkan pula oleh Jay Z pada video klip "Lost One".

2. Birdman

Rapper Southern ini menggelontorkan Rp17,9 miliar tabungannya untuk membeli Bugatti Veyron yang terkenal sebagai mobil termahal dan tercepat di dunia. Tak hanya itu, CEO Cash Money Record yang bernama asli Bryan williams ini punya kartu nama yang bertuliskan "I am expensive".

3. Simon Cowell

Simon mungkin terlihat sering berkomentar ketika menjadi juri American Idol, tapi dia selalu tersenyum kala mengendarai Bugatti Veyron miliknya yang ia beli Rp15,2 miliar. Namun mobil ini hanya satu dari beberapa koleksi Simon, sebab digarasinya tersimpan pula Ferrari dan Rolls Royce Phantom.

4. Jerry Seinfeld

Seinfeld dikenal sebagai penggila automotif karena ia memiliki hanggar di Santa Monica Airport, California, Amerika Serikat (AS) yang berisi 46 mobil Porche yang ia koleksi sejak 1990-an. Satu diantaranya Porsche 959 yang kabarnya hanya diproduksi 337 unit di seluruh dunia. Karenanya Seinfeld berani merogoh kocek hingga Rp6,3 miliar.

5. Nicolas Cage

Nick sempat memiliki Ferrari Enzo seharga Rp6 miliar sebagai satu koleksi pribadinya. Sayang mobil sport bertenaga 349 km/jam itu harus ia jual karena dirinya punya utang dalam jumlah besar kepada bank.

6. Jay Leno

Jay juga dikenal sebagai pengegmar mobil karena memiliki garasi sebesar 17.000 kaki yang dipenuhi mobil-mobil lawas termasuk Stanley Steamer 1906 dan Dodge Challenger 1970. Namun ia juga mempunyai Mercedes-Benz SLR sebagai kendaraan sehari-harinya yang bernilai Rp4 miliar.

7. David Beckham

Pernah menjadi bintang lapangan hijau di usia muda kini memiliki bisnis di bidang fashion bersama istrinya Victoria, tentu membuat Beckham tak kesulitan untuk menimang Rolls Royce Phantom Drophe. Dengan biaya awal sebesar Rp3,6 miliar, Beckham tak puas dengan tampilan mobil mewah ini. Karenanya ia pun memodifikasi kendaraannya dengan penambahan beberapa asesoris termasuk pelek 24 inci Savini Forged.

8. P. Diddy

Sean 'P. Diddy' Combs baru saja memberikan hadiah kepada anaknya Justin ketika berusia 16 tahun. Hadiah itu bukan sembarang kado, sebab P Diddy memberikan mobil Maybachhitam senilai Rp3,2 miliar yang dibungkus dengan pita merah kepada sang buah hati.

9. Paris Hilton

Tenar dan kaya raya membuat Paris seakan tak pernah pusing memikirkan barang apa yang ia butuhkan. Karena itu ketika ia menginginkan satu unit mobil bernuansa pink, maka ia pun mewujudkannya. Namun bukan selebritis dunia namanya jika hanya memilih mobil produksi massal. Karenanya Paris menunjuk Bentley GT Continental. Tak hanya kelir merah muda, mobil seharga Rp2,5 miliar itu ia balut juga dengan berlian pada bagian kabinnya.

10. Kim Kardashian

Siapa bilang cewek tak suka mobil super sport. Coba tanyakan pada Kim. Bintang reality show ini memilih Ferrari F430 sebagai tunggangan hariannya. Dengan berbagai aktifitasnya, Kim tentu mampu membayar mobil senilai Rp1,6 miliar yang ia beli secara kredit itu.

Tentang Kutu Yang Ada Dirambut Manusia

Kutu adalah serangga berkaki enam kecil yang melekat pada kulit kepala dan leher dan makan darah manusia. Setiap kutu seukuran biji wijen dan sulit ditemukan. Telur Kutu, merekat ke rambut dekat kulit kepala dan bahkan lebih sulit untuk dilihat.

Kutu biasanya menyebar langsung melalui kepala merangkak dari rambut seseorang ke orang lain.

Kutu juga bisa bertahan untuk waktu yang singkat pada pakaian atau barang pribadi lainnya, sehingga sikat rambut bersama dapat membantu kutu yang menemukan tempat baru.

Meskipun kutu dan telur kutu sangat kecil, mereka terkadang terlihat dengan mata telanjang. Kutu bisa putih, coklat, atau gelap abu-abu. Mereka yang paling sering ditemukan pada rambut di bagian belakang leher atau di belakang telinga. telur kutu berbentuk bulat atau oval bintik yang erat terpaku pada rambut dekat kulit kepala. Jika Anda mencoba untuk mengambilnya, mereka tidak mau mengalah.Penelitian terbaru menunjukkan menyisir rambut basah adalah cara terbaik untuk menemukan kutu aktif.

7 Cara Sehat Saat Berpuasa.

Kesehatan merupakan hal yang paling penting bagi kehidupan seseorang. Terlebih lagi bagi umat muslim yang menjalani ibadah suci di bulan Ramadan. Salah asupan saat sahur dan berbuka mengakibatkan dampak yang buruk bagi tubuh. Mengisi puasa hanya dengan tidur-tiduran juga bukan hal yang baik. Seperti yang dilansir Ahlanlive.com, terdapat tujuh cara agar Anda tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa.

1. Tingkatkan cairan tubuh Anda

Untuk menghindari dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa, minum air putih ketika sahur dan berbuka saja sangatlah tidak cukup. Pilihlah minuman berelektrolit. Dan usahakan minum air sebanyak-banyaknya untuk menutupi kebutuhan air dalam tubuh Anda sehingga kulit dan tubuh tidak mengalami kekurangan cairan. Hal ini juga dapat membantu Anda melewati semua kegiatan dengan penuh semangat selama bulan Ramadan.

2. Olahraga

Meski tubuh sedang berpuasa, olahraga masih tetap dibutuhkan agar tetap bugar. Saat puasa, olahraga sebaiknya dilakukan pada pagi hari atau setelah Subuh. Jenis olahraganya adalah olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi sekitar 30 menit, bersepeda selama 30 menit, atau aktivitas bergerak selama 15 menit.

3. Perbanyak makan buah dan sayur saat sahur

Ketika Anda sahur, perbanyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan karena kedua makanan ini dapat memberikan kebutuhan gizi dan vitamin. Setelah sahur, sebaiknya Anda juga jangan buru-buru tidur dahulu karena bisa menghambat metabolisme dalam tubuh kita.

4. Sahur dan berbuka dengan menu yang sehat

Usahakan cukupi asupan gizi tubuh Anda selama menjalani ibadah puasa. Imbangi menu sahur dan berbuka Anda dengan menu makan yang seimbang, seperti lauk pauk, nasi, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Mengkonsumsi santan saat berbuka juga tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
5. Konsumsi vitamin

Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B, dan C. Namun, kalau Anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua, kacang-kacangan, maka tak perlu khawatir kekurangan vitamin tersebut.

6. Hindari minuman seperti kopi dan minuman bersoda saat sahur dan berbuka

Saat sahur usahakan perbanyaklah meminum air putih. Hindarilah minuman bersoda dan kopi. Sebab, kopi mengandung kafein yang dapat memicu tubuh untuk mengeluarkan cairan sehingga Anda mudah terserang kekurangan cairan atau dehidrasi.

7. Istirahat yang cukup

Untuk menjalani semua ibadah di bulan suci Ramadan, Anda sangat memerlukan istirahat yang cukup. Berikanlah porsi waktu tidur yang pas agar saat pagi tiba anda masih bugar dan sehat untuk menjalankan hari-hari seperti biasanya....

Sumber