Berdasarkan survei yang dilakukan sebuah majalah di Amerika terhadap pasangan-pasangan di sana, ada 5 kebiasaan yang selalu mereka lakukan untuk membuat pernikahan mereka langgeng.
Kebiasaan 1: Berbicara satu sama lain
Pasangan menikah yang berbahagia pada umumnya mengatakan hubungan dengan pasangannya menjadi lebih hangat setelah mereka duduk bersama dan berbicara. Sayangnya, banyak pasangan yang mengaku mencuri waktu untuk ngobrol di malam hari saja susah.
Setelah menjalin hubungan atau menikah sekian lama, kita kerap mengira otomatis akan tahu apa yang ada dalam pikiran pasangan. Padahal, bila kita tak meluangkan waktu untuk bicara satu sama lain, bagaimana berdua bisa saling membuka diri dan mengenal karakter masing-masing? Karena itulah, jangan biarkan curhat menjadi barang langka dalam hubungan Anda.
Kebiasaan 2: Tertawa bersama
Hidup ini sudah cukup serius bukan? Karena itulah Anda dan pasangan perlu memasukkan unsur humor dalam perkawinan agar hati lebih ringan dan relaks. Saling melempar cerita lucu atau mengingat kejadian-kejadian di masa pacaran dulu juga bisa Anda lakukan untuk berbagi tawa dengan pasangan.
Anda juga bisa melakukan hal-hal "konyol" dan kekanak-kanakan bersama pasangan untuk mengulang masa-masa pacaran yang tanpa beban. "Kalau Anda tak bertingkah konyol dengan suami, lalu dengan siapa lagi?" kata Tessina.
Kebiasaan 3: Jaga keintiman
Pasangan yang sama-sama bekerja dan hidup di kota besar sering kali kehabisan energi untuk menikmati waktu berduaan dengan pasangan. Survei yang dilakukan tim peneliti dari University of Chicago pada tahun 1994 terhadap suami-istri di AS menunjukkan, mayoritas responden mengaku melakukan hubungan seksual dengan pasangannya hanya seminggu sekali.
Jangan biarkan hubungan Anda dan pasangan menjadi monoton dan rutin. Melakukan kemesraan spontan bisa jadi salah satu cara untuk menjaga keintiman hubungan. Jangan segan untuk mengekspresikan cinta Anda lewat genggaman tangan, pelukan, atau ciuman. Sentuhan-sentuhan kecil yang dilakukan setiap hari akan lebih mendekatkan hati dan tentu saja mengobarkan gairah.
Kebiasaan 4: Lakukan hobi
Mengurus rumah dan pekerjaan kantor setiap hari lama-lama bisa menjadi rutinitas yang membosankan. Untuk menyiasatinya, luangkan waktu untuk berkumpul dengan para sahabat dan melakukan hobi Anda sendiri, atau dengan kata lain, lakukan me time. Pikiran yang plong dan hati yang ringan akan berdampak pada sehatnya hubungan Anda dan pasangan.
Kebiasaan 5: Ibadah bersama
Dalam survei yang dilakukan peneliti dari Universitas Chicago, AS, terhadap pasangan menikah, 75 persen mengatakan, mereka yang punya kebiasaan berdoa bersama pasangan mengaku memiliki perkawinan yang "sangat bahagia". Beribadah bersama pasangan diyakini mampu meningkatkan rasa respek satu sama lain dan melancarkan komunikasi.
Sumber
Apa pun resolusi Anda, dalam keuangan, karier, keluarga, hubungan berpasangan, mau pun sebagai pribadi, perlu kemauan kuat untuk mewujudkannya. Kemauan dari dalam diri yang kuat muncul karena adanya rasa percaya diri, berani, namun tetap tak tinggi hati. Semua hal ini dapat Anda miliki, dengan mengajukan lima pertanyaan ini kepada diri sendiri.
"Pertanyaan itu, membuat saya mengatakan kepada diri sendiri tak ada yang perlu dikhawatirkan di dunia ini selama impian saya mulia. Mengajukan lima pertanyaan itu kepada diri sendiri memberi dampak: saya tidak punya rasa takut, percaya diri, namun tetap humble.
Ainy, dalam bukunya Dahsyatnya Kemauan, menuliskan, bertanya kepada diri sendiri meningkatkan kesadaran diri, menjadikan Anda berpikir lebih baik dan bertindak lebih cerdas serta bertanggung jawab. Bertanya kepada diri sendiri dapat membangkitkan kemauan dan membantu menemukan perncarian Anda.
"Dengan bertanya pada diri Anda sendiri, hati dan pikiran Anda bersatu mencari jawaban. Hati Anda tergerak untuk menggerakkan pikiran Anda dalam mengambil langkah nyata. Di sinilah kemauan bertumbuh. Di sinilah awal Anda menemukan kehidupan yang berkualitas dan lebih bermakna," tulisnya.
Untuk membantu Anda mengambil langkah nyata mewujudkan resolusi demi mencapai hidup lebih berkualitas, jawab dengan jujur dan objektif, saat Anda sedang sendiri dan dengan pikiran tenang, lima pertanyaan ini:
1. Apa yang terpenting dalam kehidupan Anda?
Pertanyaan ini membuat Anda sadar sepenuhnya untuk apa dan siapa Anda berjuang meraih impian. Dengan begitu, Anda menjadi pribadi yang tangguh dan siap menghadapi tantangan. Anda gigih mewujudkan impian, sekaligus juga mempertahankan, melindungi, menyayangi sesuatu yang terpenting dalam hidup Anda.
Kembali ke pertanyaannya, apa sebenarnya yang terpenting dalam hidup Anda? Nama baik, keluarga, orangtua, pasangan, anak-anak, karier, uang? Tentu banyak hal penting dalam hidup Anda, maka buatlah prioritas. Tulislah tiga hal terpenting dalam hidup Anda. Jangan ragu menulisnya, karena percaya lah, setiap orang tentu punya jawaban berbeda karena prioritasnya tentu tak sama. Namun, Anda harus menjawabnya, apa yang terpenting dan paling utama dalam kehidupan Anda? Ini langkah awalnya.
2. Apa sebenarnya yang Anda inginkan?
Pertanyaan ini membimbing Anda menemukan keinginan, harapan, dan tujuan Anda sebenarnya. Sadari sepenuhnya impian Anda agar lebih mudah bagi Anda nantinya untuk melanjutkan ke tahap berikutnya. Mulailah membuat daftar mengenai apa yang paling Anda inginkan, dan manfaat yang ingin Anda dapatkan. Jangan takut menuliskannya, meski nantinya Anda akan memiliki daftar yang panjang. Tulislah dalam skala prioritas agar Anda bisa fokus meraih satu persatu setiap keinginan itu. Siapkan diri Anda untuk merenungkan apa yang sebenarnya Anda inginkan, sadari sepenuhnya, tuliskan, lalu bertindaklah!
3. Manfaat apa yang akan Anda dapatkan?
Anda tak sekadar membuat daftar keinginan atau siapa dan apa yang paling penting dalam hidup. Namun Anda juga perlu menyadari sepenuhnya manfaat apa yang akan Anda dapatkan dari semua hal tadi. Dengan begitu, Anda terdorong lebih bertanggung jawab kepada diri sendiri, terpacu untuk mengambil keputusan yang besar, dan percaya diri mengambil setiap langkah dalam hidup Anda. Anda pun menjadi pribadi yang lebih cerdas dan bijaksana.
4. Potensi apa yang Anda miliki?
Dengan mengenal manfaat yang akan Anda dapatkan dari setiap keinginan, akan lebih mudah menggali potensi diri. Potensi Anda adalah kekuatan dari dalam diri yang dapat dimanfaatkan lebih optimal dan punya peran besar dalam membangun kemauan. Dengan memiliki kemauan, bukan hal sulit bagi Anda mewujudkan semua resolusi yang sudah Anda susun setahun ke depan. Semua hal ini saling terkait. Jadi kenali apa yang menjadi kelebihan Anda.
Lalu bagaimana mengenali potensi? Caranya, amati bagaimana reaksi pertama pikiran Anda saat membayangkan empat hal ini:
* Sesuatu yang membuat Anda bersemangat melakukannya.
* Sesuatu yang Anda kerjakan atau yang Anda capai dengan luar biasa.
* sesuatu yang Anda kerjakan dengan senang hati.
* sesuatu yang Anda sukai.
Jadi, potensi apa yang Anda miliki saat ini? Jangan ragu untuk mengembangkannya!
5. Apa tindakan Anda?
Jangan terjebak pada masalah klasik yang terjadi pada kebanyakan orang. Tak sedikit orang yang tahu apa yang harus dilakukannya, tetapi takbanyak di antara mereka yang benar-benar melakukannya. Jawab pertanyaan ini, apa tindakan Anda? Dengan menjawabnya penuh kesadaran, Anda akan bertindak proaktif sekaligus bersungguh-sungguh bertindak nyata dan konsisten.
"Tindakan nyata mendorong keberanian Anda untuk melangkah dari hal paling sederhana hingga yang luar biasa, yang belum pernah terpikirkan oleh Anda sebelumnya. Selain juga mendorong Anda bertanggung jawab untuk mewujudkan keinginan Anda dan memotivasi Anda untuk mewujudkan impian, apa pun risikonya," jelas Ainy.
Jadi, jika hingga saat ini Anda belum juga bisa merampungkan daftar resolusi tahun baru, singkirkan sementara daftar resolusi Anda. Siapkan catatan baru, alihkan perhatian Anda sebentar saja dengan menulis lima pertanyaan tadi, lalu jawablah satu per satu dengan tenang dan penuh kesadaran.
Jawaban dari setiap pertanyaan tadi menjadi panduan utama untuk menyusun apa pun resolusi Anda. Jawaban atas lima pertanyaan tadi menjadi acuan bagaimana Anda menjalankan berbagai peran setahun ke depan dengan lebih percaya diri, berani namun tetap rendah hati.
Sumber
